После месяца ребёнка ввожу новые продукты раз в 2 дня) первый месяц ела тушеные овощи,вареное мясо,крупы,молочку всю. К 2,5 месяцам ем почти все) только вот рыба красная нам не зашла пока. Ну и капустой и бобовыми не злоупотребляю пока что. Хотя даже оливье ела с горошком, вместо майонеза сметану клала, и шоколад уже ела, все ок) главное смотрите чтобы аллергии не было)
Первый месяц жестко ограничивала себя. Ела только индейку, телятину, гречку, рис, овсянку на воде по утрам и чай с молоком и печеньем Мария
После месяца по тихоньку добавляю в рацион пищу) недавно даже бургер еда и ничего)) но главное-не есть сильные аллергены (цитрусы, мёд и т д) и откровенный мусор (чипсы, пепси)
Я стала потихоньку все есть только после 3-х месяцев ,а так все тушеное в духовке ,мясо отварное или на пару,со сметаной готовила часто и картошку и индейку тушила
Мясо практически все ,по 1 конфетке в день ,жирного,жареного не ела ,и рис тоже