Ну че у нас уже почти месяц самостоятельного засыпания.
Вот сейчас уложила парней в 19:15 уснули за 5 минут. А в дни, когда я мешкаюсь и укладываю их в 19:30 засыпают в течение 30-40 минут. Неужели 15 минут играют такую роль, а😂 ну в той статье, что я читнула в инете, получается играет. Таким образом получается это их идеальное окно сна. Время бодрствования у нас 3-3.5 часа.
Все наши культурные события я стараюсь вписать в наш строгий отлаженный режим. Ибо подругому никак. Я знаю, что если парни выбьются из режима. То могут возникнуть проблемы со сном. Плохо поспали равно хреновое настроение у всех. А я с ними одна без помощников. Я кстати, как только с этим режимом не играла. Вот сейчас идеально. Вот были бы помощники, мы бы жили бы, как хиппи, отвечаю.
Я допускаю сдвиги в режиме летом. Потому что захочется тусни и больше проводить на улице, лето же, солнышко. Тем более, на всё лето я хочу метнуться в Грузию. Там и будем хипповать😂 там же будет куча помощников, если че)))
Укладывать их одновременно, было моим лучшим решением. Да это было трудно (я была без помощников). Зато сейчас, если кто-то из них проснётся и заголосит, как Витас. То другой будет сладко сопеть в кроватке. Это огромный плюс.
Старший перестал просыпаться ночью. Младший просыпается один раз на поесть (было два раза).
Муж радостно принимает участие в их укладывании на выходных. Он просто ложиться спать и дети тоже ложатся спать, ахахахха😆 А я шурую в зал..
#двойняспитмамаспит
Комментарии
@avealy без проблем, задавайте вопросы))
Я читала, что рекомендуют начинать с ночного сна. Так как в вечернее время вырабатывается гормон мелатонин (гормон сна) .
Также рекомендуют постепенно убирать ненужные ассоциации.
Я же своих учила сразу на все сны. Так получилось, потому что я убрала качание раз и навсегда. А мои соски не сосут и ничего не оставалось, как учить сразу СЗ и на все сны))
А борты я убрала, в свое время.
Ночью если проснутся, обратно сразу ложатся спать. Это сейчас.
А также, если их ничего не беспокоит.
Если что-то беспокоит или в начале моего пути, я успокаивала (если истерика) по своей спасительной методе. Если нет истерики, то просто поглаживаниями и голосом, не вынимая из кроватки.
Гладить тоже надо правильно!
(писала, про это подробно в предыдущих постах).
Кстати старшего из двойни тоже бесит, если я его кладу, когда он хочет стоять в кроватке. Поэтому, я глажу его, пока стоит, за руку держу. Он потом сам опускается, укладывается и я его глажу.
Сейчас вообще нет никаких истерик. Да и не было их, как таковых. Я же их успокаивала и была всегда рядом. Они сытые, сухие и не брошенные. Я рядом.
Самое долгое укладывание 1ч 18.
Среди ночи самое долгое укладывание 2.5 часа (было один раз).
Сейчас такого нет)))
Засыпают в среднем за 10 минут. Я же просто лежу в своей кровати, типа тоже сплю)))
@hekila, Спасибо, Лейла!! 😘 да, у нас тоже только укачивание, но на дневной сон я качала, пока окончательно не перестал спать дома😕 теперь хожу гулять на оба сна днем, сижу в парке. Но думаю это потому что дома жарко стало, но блин страшно представить что летом будет, или когда перестанем спать в коляске 🥺
Скажите еще, пожалуйста, чем ужинают ваши крошки и за сколько до ночного сна? А то пробуждения это отдельная боль, особенно под утро их много..
@avealy ужинают кашей в 18:00 (греча, рис, или другая крупа).
В 18:45 догоняются смесью. Плотный ужин получается. И в 19:00-19:15 по кроваткам
Наш пока светло не засыпает самостоятельно 🤷♀️
Меня шторы спасают. Второй сон на улице.
А вы как укладываете, если сам не засыпает?
@hekila, днём приходится укачивать и убаюкивать. На улице не спит уже как год 🤦♀️
@marmeladka_38 держитесь, пусть скорее всё наладится ✊
Вы супер! 💪🏼
А скажите, пожалуйста, Вы малышей просто в кроватку кладёте и они засыпают или (например, в те дни когда подольше тусят ) они встают садятся вертятся?.. я просто не пойму надо ли укладывать насильно каждый раз как встает, или ждать пока настоится и сам уляжется🤷🏻♀️