Кто как худеет правильно на Гв?
В моем случае ещё кормлю среднего и малую !) Так вышло..сложно отучить малого.и при этом хочу начать заниматься восстановлением прежних форм! Стимул появился к поездке на море успеть за пару месяцев !)
С чего начать ,чтоб правильно и полезно было для организма и терять вес эффективно ?) Спасибо
Лучший комментарий
Комментарии
Благодарю ! Скажу однозначно что все индивидуально ! Я не могу сказать что вес большой ! Просто лишний и хочу вернуться в свои 59 ! За первым сыном хоть они все у меня крупные форма была уже через 5 месяцев ! Но тут наверно уже и возраст дает
К сожалению , нет . У меня вес стоит лишний и не уходит 3,5 мес . Я с малой постоянно на руках и вечный укачиваниях .. в коляске не спит не гуляет .( а вес стоит🤔 несмотря на активность мою 🤷♀️🤷♀️
Благодарю ! Будем пробовать ! Просто хотела именно с чего то начать и придерживаться правил по одной программе .
Попробуйте программу wowbody от Аниты Луценко. Там меню подходит для тех,кто на гв. Я перед беременностью была на программе,сейчас тоже планирую пройти ещё раз
Спорт и правильное питание, воды много пить.
Капец, а говорят, что при ГВ организм много теряет энергии, от чего и худеют много. А Вы ещё и двоих кормите и ничего. Природа однако