НАЧНУ ХУДЕТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА
Это все большая и наступающая с завидной регулярностью отговорка. Начать можно в любую минуту, вот хоть сейчас, а все «завтраки» приводят к анекдотичным ситуациям: «Вечером, когда я засыпаю, у меня на стене висит надпись: «завтра начну бегать по утрам! Утром я просыпаюсь и с облегчением вздыхаю: «Ну хорошо, что завтра, а не сегодня!».
.
Итак, с чего начинать худеть женщине. Самое логичное, что нужно сделать в первую очередь – определиться с целью. Это значит, лучше поставить перед собой конкретные сроки и конкретное количество «кэгэ», от которых вы мечтаете избавиться. Не делайте одну из главных ошибок многих женщин, ставящих себе целью похудеть к лету, Новому году, корпоративу и т.д.Это чревато срывами, если не до намеченной даты, то уж точно – после.
.
Кому-то нужен просто "волшебный пинок", поддержка, мотивация! Но для начала поработайте со своей головой: уберите рамки, границы! Хочу запустить "Марафон стройности" и я не буду отбирать у вас хлеб, какие-то привычные для вас продукты... я не буду стоять над вами с кнутом... Каждый из нас должен для себя понять, что все мы делаем для себя и для своего здоровья!
.
Вместо привычных продуктов, я дам вам новые продукты, которые помогут достичь фигуру мечты.
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть на 26 кг за полгода без спорта: история мамы
Всем привет)
Давно тут не писала.
Немного о моем похудении.
Ноябрь первый месяц который выдался не продуктивным в моем похудении.Были поездки ,срывы,потом соблюдение режима ,скидывала все что наела 🙈
Но в целом не все так плохо.На сегодняшний день я вешу 67,моя первая цель 63.Хочу постараться сбросить к новому году)Ну хотя бы до 64 с копейками.Напоминаю,начала худеть 01.06.25 и мой вес составлял 93кг .Осталось всего -4кг до результата в -30кг. Возможно буду и дальше худеть ,но пока надо дойти до...
Как начать худеть с понедельника и стать лучше к лету? Делимся опытом в Telegram!
Девочки, а давайте с понедельника начнем становиться лучшей версией себя и начнем худеть!) вместе веселее, и поддержка есть)
Создадим телеграмм канал и будем там общаться, делиться своими тарелками , своими достижениями 💪 впереди лето 🌞
Девочки, кто хочет худеть давайте вместе начнем создадим чат и там рецептами делится будем, упражнениями, результатами у меня лишние 15 кг после родов 😭а я все ни как не могу начать
Ну вот,стукнуло мне сегодня 33 годика)) диета сегодня полетела к чертям, завтра начну заново ХУдЕТЬ)))
как-то Я писала пост, что я очень толстая и хочу похудеть...тогда я весила 106 кг... (шла на роды 122 кг)потом я от отчаяния набрала на 109 кг... плакала вечно после зеркала... потом все же взяла себя в руки и начала стараться... сначало у меня была цель увидеть на весах 2 цифры, а не 3!!! вот и стало получаться!!! увидела я на конец 2 цифры! поставила новую цели и продолжаю худеть, считать калории и ездить на велотренажере!!! сегодня я взвесилась и увидела 96.9!! и не собираюсь на этом останавл...