У кого были или есть панические атаки? Где лечились? Меня направляют в клинику неврозов на Шаболовке...
Комментарии
А еще и дышать глубоко помогает и задерживать дыхание. Давить на диафрагму.... как-то так. Давить дыханием. Врач по скорой советовала. Вообще сон отдых спорт и питание.... ну мы то знаем что это все не так легко
Да это нелегко. Я теперь из -за этого не могу ездить на метро
Где большое скопление людей... тоже плохо становиться
Короче моя жизнь перевернулась.... и да, самое что обидное, не могу работать.
@katerina080820000 читайте на форуме от чего ваш страх. Решите его и па уйдут
@katerina080820000 с собой водичку возите и грузите фильм в телефон и норм. Мысли и голова это ваша проблема все там. Поверьте это пройдет. Главное не теряться
Пить ну, как сказать... ничего...
Сама себе прописала, глицин, и фиточай... поеду в клинику, там уже лечение будет. Вчера атака была, думала реально умру
Давление высокое
Скорую вызвала, сказали на ночь пить валосердин. Вот пью... сегодня все более менее.
Никак не лечилась, это все из головы. Когда осознаёте это- аттаки проходят.
Были и периодически есть!
Никто не смог помочь! Антидепрессанты глушили сознание, при отмене ещё хуже было!
Помогает вдалбливание мыслей как на все пофигу! Только работа над собой! Только кидание в себя в те самые страшные ситуации! И никогда и ни за что нельзя себя жалеть или просить жалеть рядом присутствующих!
Представьте себя самой сильной и смелой - и только вперёд!
Все получится!
В пятницу поеду, могу потом написать чего скажут