За 25 недель я набрала 9 кг.ДЕВЯТЬ КАРЛ!Кто на какой диете сидел в беременность,что кушали?
Комментарии
Я тоже в 25 плюс 9) причём вроде не много ем. Уже смирилась🤷🏻♀️ стараюсь есть побольше правильной еды
Вот вот,я тоже не замечаю за собой что много кушаю.А вес растет🙈
Я очень строго на пп сидела. Похудела в беременность😁
Просто пп, с редкими выпадами на что то вредное)
Ой вес это проблема..
Больше овощей, ничего жареного, соленого, мясо грудка или говядина
Желательно без мучного и сладкого)
Мне помогали разгрузочные дни, 1-1,5 кг уходит за один такой день
Врачи ругаются?Я блин вроде ем то как обычно,и такая прибавка,еще неделю назад было плюс 6😂
@vikaklybnikaa Один в один... Нет, моя Г не ругает, сказала исключить сладкое и мучное и всё. Стараюсь придерживаться, но...😬
Меня из-за диагноза гестационный сахарного диабета садили на диету - стол#9. Эффективно))
Попробуйте считать калории) приложение fat secret
Овощи, фрукты, крупы, мясо, кисломолочка. Никаких булочек и сахара, минимум соли, никакого майонеза. Из напитков вода, чай без сахара, компоты не сладкие. Можно порции чуть уменьшить.
В первую беременность к 27 неделям набрала 5 кг судя по моим записям
Это идеально)Я правда ту неделю на сладкое и мучное подсела и вот результат)
Сначала кушала все,потом ПП,теперь и ПП в меня не лезет(похудела