Наверное сейчас не менее чем у половины женского пола задача похудеть к лету.
Худой я никогда не была, несмотря на активные занятия спортом периодически (бег, зумба, кроссфит)
За беременность набрала 20 🙈 кг, 63/83. Думала в Роддоме останется 10, ага, не тут то было, осталось всего 3 😂
За 5 мес с июня незаметно ушло 22 кг, и сбылось моё желание весить 58 ☺️
Помог мне всего лишь отказ от завтрака, в остальном я себя не ограничивала, спортом не занималась, пп не соблюдала. Пробовала взвешивать и считать калориии, через 3 дня мне это надоело, хотя считаю это самым лучшим способом.

Сейчас снова вес потихоньку ползёт вверх, думаю снова так попробовать с завтра.

Так что если вы как я не можете отказать себе в еде, попробуйте, может и вам поможет.
Либо почитайте есть интервальное голодание 16/8. 16 часов не есть, 8 можно есть все, так тоже можно хорошо скинуть. За 8 часов много все равно не съесть.

Поделитесь своими способами постройнеть к лету!