Мамы делятся опытом: как повысить лактацию
Многих мам, решительно настроенных на грудное вскармливание, волнует тема лактации. Хватает ли малышу молока? Почему молоко вдруг резко уменьшилось? Как увеличить объем вырабатываемого молока? До рождения эти вопросы волнуют теоретически, а вот уже после родов – практически. Мамы делятся опытом: как повысить лактацию 1
Очень важно знать, что грамотно организованное грудное вскармливание помогает маме избежать многих проблем с лактацией, а крохе – расти здоровым и крепким. Мы решили опросить мам на сайте и узнать, а как это было у них: каков их собственный опыт в вопросе повышения лактации.
Частые прикладывания к груди
Научно известно, что за производство молока отвечает гормон пролактин, выработка которого напрямую зависит от прикладываний малыша к груди. Чем чаще, активней и больше ребенок сосет мамину грудь – тем больше молока будет образовываться. Это самая главная и важная стимуляция, а также профилактика гиполактии. Именно это и доказывает опыт многих мам:
Кормление по требованию
Еще одним фактором, который влияет на интенсивность образования нового молока и, что важно, на регуляцию необходимого малышу объема молока является «кормление по требованию».
Спокойствие и отдых
Кормящей маме важно отдыхать и не нервничать. Стрессовые ситуации, отсутствие отдыха и полноценного сна могут сказаться на лактации. Дело в том, что за выделение молока отвечает гормон окситоцин – его выработка зависит от эмоционального состояния мамы. При стрессе, нервном истощении, сильном переутомлении и при депрессии образование окситоцина снижается, а значит и молока становится меньше. Чаще всего чаи для кормящих мам призваны как раз нормализовать нервное состояние. Увеличить объем молока в физическом смысле не способен ни один препарат, лекарственный сбор или средство.
Комплекс мер
Иногда у кормящих мам случается лактационный криз – молоко резко уменьшается в объеме. Причин несколько: возможно, мамин организм не успел среагировать на возросшие аппетиты крохи, или повлияло не отлаженное грудное вскармливание. Поэтому решение проблемы вновь сводится к правильной организации кормления и образа жизни: прикладывание и кормление по требованию, здоровое питание, достаточное количество выпиваемой жидкости, отдых и спокойствие.
Источник: ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как воспитывают детей в разных странах Европы?
Смотрите новое тревел-шоу для мам «Любовь без границ» с Ляйсан Утяшевой о воспитании детей в разных уголках Европы:ссылка
Нидерландские мамы регулярно занимаются со своими детьми парной гимнастикой. Мамам во Франции удается приучить своих малышей практически с самых первых дней спать всю ночь. Немецких детей учат строгой дисциплине, поэтому они с самого раннего возраста ведут ежедневник и получают карманные деньги. Ирландских детей никогда не ругают и позволяют...
Как организовать свадьбу с детьми и сохранить отношения?
Доброе утро дамы🌹ситуация такая - выхожу замуж в июле, есть ребёнок от предыдущего брака . и у гостей в основном с моей стороны есть дети от 3 до 12 лет , насчитали 7 человек.Родственники будущего мужа убеждают меня что детям на свадьбе не место и праздника не выйдет если ко мне все время будут бегать с этим постоянным " мам мам мам". Предлагают нанять няню и увезти всех детей с няней домой.
Я в раздумьях с одной стороны они вроде и правы , а с другой стороны это ведь семейный праздник, а моя до...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...