Hamilelikdə ayaq südürqalarından necə qurtulmaq olar?

Hamilelikde yeqin ki coxumuzda yatarken ayaqlarda «sudurqa» tutma hallari olur. Mende de olurdu ve hekim hec ne meslehet gormurdu, deyirdi olan seydi 🤷‍♀️. Indi bele bir sey oxudum ki doseyinizin altina ayaq terefden lavandali (tebii) sabun qoysaniz hamilelikde olan ayaq sudurqalarindan xilas olmaq olar. Dedim belke kiminse isine yariyar 😊🌹