Когда грудь наполнилась и начинает болеть приложите через полотенце любой холод из морозилки минут на 10 (чтоб было прохладно,но не холодно) будет меньше болеть грудь, далее руками помассажируйте слегка ( могу подсказать как) и сцедитесь немного руками не молокоотсосом. Я сцеживалась раза два в день после раз и так и ушло молоко. Ну и главное не нервничать!

Сцеживать до облегчения! Мне понадобилась неделя, чтобы грудь успокоилась

Сцеживать до облегчения руками, НЕМНОГО!! Руками!! Если вы понемножку будете убирать, а остальное оставлять, выработка будет снижаться и молоко уйдет за неделю, пейте шалфей, можно прохладое мокрое полотенце на грудь, следите, чтоб была без уплотнений.