Девочки! Расскажите кто какие витамины пьёт, чтобы эффект прям Вау. Лицо кожа чтобы хорошо выглядели и общее состояние бодрости. Нет ни сил ни настроения ни на что. Внешне себе не нравлюсь и все бесит всегда)))
Комментарии
Я пью весной- осенью Омега 3 , в промежутках Centrum( женский) , там хороший комплекс витамин ! Бодрости прибавилось , с омегой ушла сухость кожи
для бодрости супрадин,а для кожи у меня питание и еще мне назначила гинеколог ок.согласна с комментами выше на тему индивилуальности. мне вот нельзя пить ту же омегу и йод из-за щитовидки.надо хорошо знать свой организм и его особенности
Чтобы было однозначно сдайте анализы сначала, а от них уже отталкивайтесь, каких витаминов вам не хватает.
Ну конечно это правильно но ведь честно не охотой этим заниматься. Хочется "волшебную таблеточку"!)
@momlife2012 да не бывает таких. Я много чего перепробывала. А помогли только сдача анализов на 5 тысяч рублей. :( выявили у меня пониженный ттг и дефицит вит Д. При пониженном ттг вообще употреблять йод нельзя, а он, как правило, содержится во всех мультивитаминах (это когда в одной таблетке 100500 витаминов понапихано или как вы говорите волшебная таблетка) и короче оставила на постоянке омегу 3 и витамин д. Через месяц состояние бодрячком и волосы перестали сыпаться
@nastya290390 ну это конечно так. Каждому свое надо подбирать. Все правильно.
Послушаю)))
Хочу омегу заказать
Про биотин и коллаген читала что все это ерунда((
Ну вот лижбы что пить не хочу тоже. Толку не будет. Надо чтобы однозначно!) А Омега это что за витамины? Где заказать какой эффект обещают?)
@momlife2012, омега3 это рыбий жир! Сейчас многие заказывают на iherb
Но все конечно индивидуально!
До беременности пропивала комплекс кожа ногти волосы допергельц но только не наши , а именно с Германии ! Они отличаются)))