@malomalo07 вот и я хочу закончить, но моя ночью держится без груди а утром кричит давай и все, вот думаю, может нужен ужин плотнее или это нужно перетерпеть?
@barbara.pakhay, я вообще когда как даю, сегодня в 17 поел плотно, поэтому в 20 дала толко кефир, бывает наоборот, в 16 примерно творожок, например, а часов в 19 ужин. Я думаю, это дело привычки, мой последний месяц по 10 раз за ночь просыпался грудь есть, как отлучила- слава Богу спит, но я ему ничего взамен и не предлагала- ни воду, ни компот ничего
Грудь) а за 1-1,5 часа до сна ужинаем вместе, каша/картошка с мясом/рыбой, бывает творожок или йогурт)))