Диастаз появился после вторых родов ,😪😪... кто сталкивался с такой проблемой и как лечите ?
@alexa_pirelly сейчас то нет, а так делала иногда, но у меня был 1,5 пальца диастаз или чуть меньше, а это норма, живота не осталось после родов поэтому особо не старалась, но это очень полезное упражнение. Для талии👍
Вакуум делай