Девочки как худели после родов какие диеты соблюдали 😶? И как быстро похудели ?
Комментарии
На роды шла с весом 81. Через месяц весила 71. Сейчас 64. Стараюсь меньше потреблять сахара, но получатся не очень. На гв стала прям сахарозависимой🌚 но от мучного отказалась полностью. Медленно иду к цели - 58 кг🙏🏻
До родов весила 72-73 кг, при росте 171 см, во время беременности набрала 15 кг и все скинула сразу, опять была 73, но месяца полтора соблюдала пп и скинула до 67, начала опять нарушать, вес так же стоял на 67, вот уже дней 4 как начала опять пп, вес уже 65, в этот раз Ин шаа Аллагь добьюсь веса 55 кг.🤲🏻😄❤️
Вот мне интересно щас что вы ели и от чего отказались ?
@patyaaaaaaaaa, я исключила из питания полносчью мучное, сладкое, сахар, жаренное на подсолнечном масле не ела. Высчитала калории, но теперь уже не считаю, так как примерно понимаю что и как. Сегодня например на завтрак поела 2 сырника, кофе с молоком. Сырники готовлю по пп. 😊Вчера например на завтрак была яичница из 2-х яиц, на обед куриная грудка с помидорами и чуть голландским сыром, запекала в духовке в фольге. На ужин чуть творога со сметаной и салат из помидоров, огурцом.🤗Как-то так в общем.
Блин, так хотела , чтобы мои щёки и попка осталась , все ушло сразу же, черёд месяц после родов я стала -5 чем была до беременности ((((((
@uzi_dr.irina, я не могу набрать, муж постоянно жалуется что одни кости, поправиться это такая же проблема как похудеть (((
На пп, за 20 дней сбросила 4-5 кг