У кого 2 дневных сна , какой у вас режим ? Во сколько подъем и во сколько отбой и т.д.🥰

В 7-8 утра подъем, в 10-11 первый сон около часа, в 15-16 второй сон около двух часов. Иногда наоборот, что первый длинный, второй короткий, но это если ночь не «доспала», ложимся около 20-21

В7 подъем был, в 10 сон, в15 сон, в 20,30 отбой

Подъём утром в 7:30

Первый сон в 10:30 до 12:00

Второй сон в 16:00 до 18:00

В ночь в 22:00

Было:

В 6.30-7 подъем

С 9 до 10 сон

С 13 до 16.30-17 дневной сон

В 21 купаться и отбой

Около 9 подъём. 12 первый сон. 17 второй. 22-23 отбой.

Подъем в 7:30, первый сон 11:00 - 13:00, второй 16:30-18:00. В ночь в 22:00

Подъем в основном в 6, первый сон где-то в 10 (час/два), второй сон в часов 17 (обычно где-то час по времени)., в ночь в 21

Подъем в 8:30

Первый сон 10:30-11:30

Второй 15-16:30, иногда до 17 спит

В ночь 20:00

Встаёт в 7. Первый сон с 10-12. Второй в 15-16

7:00 - пробуждение 👻

10:00-10:30 - 1-й сон (40-90 мин)

14:30-15:00 - 2-й сон (по идее 2 часа, но чо то стала дочь меньше спать)

20:00 - отбой

8:00-8:30 - подъем

11:00-12:00 - первый сон (50 мин -150 мин)

16:00-17:00 - второй сон (50 мин-150 мин)

В сумме днём спит около трёх часов.

21:30-22:00 - отбой.

Обычно:

8-9 подъем

11-13 в этом промежутке первый сон (50 мин - 2 ч.)

15-17 второй сон (50 мин - 2 ч)

Зависит от того какой первый сон был. Если первый короткий, то второй длинный и наоборот.

21-21:30 отбой.

А сейчас у нас по настроению все.. зубы обострились.

В 7 8,первый сон в 10 11 минут 30 час, второй сон в 3 4 час, отбой в 8 9 раньше позже засыпал и просыпался, и сон 1 был час, думаю наверно на 1 уходим ,а у вас?? Ещё 3 спите??

В вашем возрасте уже один сон был и иногда вообще без него

8.00 подъем. 1 сон: 11-12 (от 40 мин до 1,5 часов), 2 сон: 15.30-17 (от 1,5 до 2х часов)

В ночь в 20.30 ложится.

Сейчас в 7:30 подъем ,первый сон в 10:30 до 11:30-12примерно. Второй сон с 16-16:30 до 18. В ночь в 21-21:30.

Мы встаём в 8.00 ,следующий сон примерно в 11.00 до 13.00спим,потом в 17.00 до 18.00 спим,отбой в 21.30-22.00 примерно!

У нас 3 сна

🤷🏼‍♀️

Когда как спит

То в 40 мин то 2-3 часа

Встает в 9-9:30. Первый сон 12:30/13:00- 14:00. Второй сон 17:00-18:30. В ночь 22:00