Часть 3. Болгарский перец

.

.

.

прекрасный овощ, сладкий

всего 25 калорий

кууууча витаминов

идеально сочетается с салатами и другими блюдами

но❗️

съев салат с добавлением болгарского перца ваш аппетит нисколько не притупится, а наоборот усилится😳

и вы съедите намного больше !!

почему же ?

на этот раз все проще простого

КАПСОИЦИН❗️❗️❗️

это вещество , которое содержится не только в остром, но и в сладком перце

именно оно и разжигает аппетит

НО❗️ самая высокая концентрация этого вещества в белых перегородках перца

если их тщательно вычищать, то и аппетита будет меньше, больше пользы ❗️

☝️ну и не забываем про цвет 🤫

всем давно известно , что красный цвет вызывает аппетит и этим пользуется все маркетологи мира

разбавляем салат и блюда с красным болгарским перцем зелененькими огурчиками и травой👌🏻

и вы спасены😌

в общем и целом относимся к болгарскому перцу с особым вниманием

ни в коем случае на голодный желудок ☝️

грозит сильным перееданием

🤓сегодня все коротко и просто

ибо пятница 🤤

зато надеюсь было для вас полезно

выстраивайте здоровые пищевые привычки

и Вам никогда не придётся сидеть на диетах❤️

#кухня_koch #пп #здоровоепитание #полезныепривычки