Часть 3. Болгарский перец
.
.
.
прекрасный овощ, сладкий
всего 25 калорий
кууууча витаминов
идеально сочетается с салатами и другими блюдами

но❗️
съев салат с добавлением болгарского перца ваш аппетит нисколько не притупится, а наоборот усилится😳
и вы съедите намного больше !!

почему же ?
на этот раз все проще простого

КАПСОИЦИН❗️❗️❗️

это вещество , которое содержится не только в остром, но и в сладком перце

именно оно и разжигает аппетит

НО❗️ самая высокая концентрация этого вещества в белых перегородках перца
если их тщательно вычищать, то и аппетита будет меньше, больше пользы ❗️

☝️ну и не забываем про цвет 🤫

всем давно известно , что красный цвет вызывает аппетит и этим пользуется все маркетологи мира

разбавляем салат и блюда с красным болгарским перцем зелененькими огурчиками и травой👌🏻
и вы спасены😌

в общем и целом относимся к болгарскому перцу с особым вниманием
ни в коем случае на голодный желудок ☝️
грозит сильным перееданием

🤓сегодня все коротко и просто
ибо пятница 🤤

зато надеюсь было для вас полезно

выстраивайте здоровые пищевые привычки
и Вам никогда не придётся сидеть на диетах❤️

#кухня_koch #пп #здоровоепитание #полезныепривычки