Часть 3. Болгарский перец
.
.
.
прекрасный овощ, сладкий
всего 25 калорий
кууууча витаминов
идеально сочетается с салатами и другими блюдами
но❗️
съев салат с добавлением болгарского перца ваш аппетит нисколько не притупится, а наоборот усилится😳
и вы съедите намного больше !!
почему же ?
на этот раз все проще простого
КАПСОИЦИН❗️❗️❗️
это вещество , которое содержится не только в остром, но и в сладком перце
именно оно и разжигает аппетит
НО❗️ самая высокая концентрация этого вещества в белых перегородках перца
если их тщательно вычищать, то и аппетита будет меньше, больше пользы ❗️
☝️ну и не забываем про цвет 🤫
всем давно известно , что красный цвет вызывает аппетит и этим пользуется все маркетологи мира
разбавляем салат и блюда с красным болгарским перцем зелененькими огурчиками и травой👌🏻
и вы спасены😌
в общем и целом относимся к болгарскому перцу с особым вниманием
ни в коем случае на голодный желудок ☝️
грозит сильным перееданием
🤓сегодня все коротко и просто
ибо пятница 🤤
зато надеюсь было для вас полезно
выстраивайте здоровые пищевые привычки
и Вам никогда не придётся сидеть на диетах❤️
#кухня_koch #пп #здоровоепитание #полезныепривычки
Комментариев ещё никто не написал.
Рецепт салатной капусты от мамы: готовится за пару часов
Девочки, делюсь вкуснейшим рецептом салатной капусты от моей мамы 🫶
3 кг капусты
3 морковки
2 красных болгарских перца
Стакан подсолнечного масла
Стакан сахара
100 гр уксуса 9%
3 ст л соли
500 мл кипяченой воды
Все нарезать и в банку/кастрюлю, в холод. Можно кушать уже черерз пару часов 🥣
О пользе говорить не буду, поэтому просто - на здоровье 🤗
Рецепты салатов с болгарским перцем на зиму?
Передали много болгарского красного перца, не знаю уже что с ним делать. Может у кого есть рецепты салатов на зиму с перцем?
Как приготовить бомбический свежий и сытный салат?
Бомбический свежий и сытный салат🙌🏼
Прям на стол можно ставить👌🏼
Я для себя открыла.. этот вкусный йогурт🤦🏼♀️ да, да..только сейчас! #жрунемогу🍔 #жрунемогу🍔салат
Ингредиенты:
Отварная кура
Фасоль красная (консервированная)
Отварное Яйцо
Помидор
Перец болгарский
Листья салата
Зелень
Заправка:
Французкая горчица
Греческий йогурт
Обед для худеющей Маши: куриное филе со сладким перцем и салат - вкусный и полезный обед
Обед #заметкихудеющей
Маш
Куриное филе с соусом из сладкого перца
Салат
Спросили у детей, чтобы они хотели на новогоднем столе видеть, что хотят поесть.
Обе - суши, креветки и запеченную красную рыбу.
Что ждали в детстве мы с мужем:
Я- крабовый салат и фаршированные сушки, муж - фаршированные сушки.
Нас тут много разных возрастов, какое блюдо вы больше всего ждали на новогоднем столе?