Мажьте траумелем грудь, никакого горячего и тёплого душа, сцеживайте и массируйте грудь, но без фанатизма,и прикладывайте чаще ребёночка.

@aa_kosheleva спасибо,я завтра в жк к дежурному записалась

Кстати, к сожалению я об этом поздно узнала, но если вы придёте у свою ЖК и скажите, что к вас застой/лактостаз, вам бесплатно сделают процедуру - расцедят, проконсультируют как прикладывать, ну и соответственно рекомендации дадут.

На счёт «разминала где больно», когда я так сама пыталась с этой бякой справится, на узи выяснялось, что я сгусток молока перепутала с лимфоузлом (ближе к подмышке) и кистой 🤦‍♀️ а их трогать так усердно не стоило 😬

Третий день тут уже не до самолечения, пора к доктору

У вас лактостаз наверное, но точно не мастит. Я спасалась так - под теплым душем вставала внаклонку, прям грудь вниз чтобы, и аккуратно цедила руками. Никакого холода!!!! Наоборот сузятся все протоки.

При болях в груди и при температуре, я грудь разминала в том месте где больно нажимать. В тёплый душ и разминала, мяла, мяла грудь. Несколько раз в день проводила эту процедуру. Прикладывала капустный лист. Температура спала уже ночью, боли в груди прошли через день.

До мастита не дошли у меня, был застой. Неделю температура была, пока мне врач не «разбил» протоки.

У Вас точно не мастит, лактостаз, вероятно 🤷🏼‍♀️
Тут только прикладывать ребеночка и сцеживаться, если будут уплотнения.
А от боли, можно приложить капустный лист мятый или сделать лепёшку на ночь (мед + мука), мне помогало.

То что комков нет это хорошо. Сбивайте темпу.
Успокойтесь. Сьешьте вкусняшку.
Примите теплый душ.
Часто кормите
После прикладывания холод на 3-5 минут
Лимфодренажный массаж для груди
И спокойствие спокойствие спокойствие