Девочки, какую мазь от растяжений/повреждений мышечных волокон посоветуете беременяшке?

Третий день пошёл после судороги, икра как будто я ее в зале перекачала, как камень, и болит. Склоняюсь к тому, что она повреждена. Чем можно мазать? Всякие вольтарены/фастумгели боюсь🙄