Как быстро заснуть ночью? Советы и средства

Question

Доброе утро! Девочки, я одна такая? Очень долго не могу заснуть ночью, несколько раз в неделю. Утром посыпаюсь в 6-7 утра. Сегодня повезло, в 5.30... Может, есть какие-то средства, чтобы ночью хорошо засыпать? Чай с мёдом или ещё что-то?

Татьяна · Answer

И я плохо . Наверно, девочки, это просто надо пережить. Пробовала на ночь пить 1 табл валерианы. Хрень. Лучше не стало, только малыш хуже шевелится. Бросила это дело. Мучаюсь(

Мария · Answer

@olgatukalova11071989 @daria1606 правильно пишет, это природой заложено. 
Это уровень животного, они как правило рожают ночью.
К этому возвращаются и сейчас, считается, что лучше женщине рожать в состоянии тишины, приглушенного освещения.

Юлия · Answer

Я тоже долго засыпаю, но это потому что я на работу мужа провожаю и дальше ложусь спать до 12😄 поэтому тяжело с мужем в 11-12 уснуть, ворочаюсь до 2х часов

Ольга · Answer

Я обычно не провожаю) но когда рано просыпаюсь, приходится) а ложусь вместе с ним в 22-23. Он спит, а я с ума схожу. Обычно встаю в 8-9 утра. Но когда особенно везёт, в 6)

Дарья · Answer

У беременных вырабатывается такой гормон перед родами, он мешает спать, как мне объяснила врач) поэтому вы такая точно не одна, я тоже сплю плохо :/

Ольга · Answer

Чтобы случайно не проспать?) 😊

Дарья · Answer

@olgatukalova11071989, вроде того 😀природа!

Юля · Answer

Я тут недавно тоже плохо спала, сейчас пью магний В6 и сплю отлично,но все равно просыпаюсь ночью в туалет только и утром уже в 6:30 выспвюалась уже

Ольга · Answer

Спасибо! Надо спросить у своего врача, может, тоже можно. Ночью, хоть плачь..

Юля · Answer

@olgatukalova11071989 понимаю(

Как быстро заснуть ночью? Советы и средства

Лучший комментарий

Комментарии