Добрый Спортивный день мамули! Очень интересно , занимаетесь/лись ли вы спортом во время беременности? Что вам по душе( какие виды спорт)? Как вы относитесь к спорту во время беременности? В моем случае это вся моя жизнь , я этим живу🏃♀️🧘♀️🤸♂️! Если у вас есть вопросы буду рада помочь🤗
Комментарии
Я считаю это очень хорошо 😍! И настроение лучше и по мне , рожать легче😄и в принципе восстанавливаться после беременности тоже легче и быстрее👍🏻😉
25 недель, как избавиться от лях, которые толи наела, толи отекли. Раньше был просвет между ног так скажем 🤣 , сейчас его нет.
Отдельно ляшечки не уйдут))) здесь работа в комплексе! Больше ходить и соблюдать режим питания😄хотя знаю что это сложно, рот не закрывается🙈в моем случае я ем, но при этом больше двигаюсь😄
@jgorlusha, о дааа, у меня проблема меня тянет на мучное и сладкое, хотя до беременности что одно, что другое употребляла без фанатизма. Пришла на приём в ЖК доктор немного поругалась, сказала надо ходить на лфк, думаю как уйду в декрет тогда начну ходить, сейчас нет времени. Хожу вечерами по 5-6 км. Больше не могу одышка и живот напрягается.
@tori-sazonova, то же самое🙈я не сторонник мучного, но в эту беременность до ломки😂 ! Компенсирую ходьбой и тренировками! Вам так же можно, дома легкую гимнастику, растяжку! 🤗
10 недель беременности, какой комплекс можете посоветовать для занятий дома?
@gorohovskaya962, я в этот период уделяю больше внимания упражнения рук, спины и ягодиц!
@gorohovskaya962, обращайтесь))) буду рада помочь😉
Занималась до 8го месяца