Ко мне в терапию часто приходят женщины, которые тянут на себе все. Тянут мужа, тянут на себе отношения, ребёнка,…

Ко мне в терапию часто приходят женщины, которые тянут на себе все. Тянут мужа, тянут  на себе отношения, ребёнка, родителей, работу. Ещё к этому списку быт и животных, родственников. На себя конечно времени не хватает... "но ничего, я же сильная..." и быстро утирает слезы.

Каждая вторая или третья может себя узнать в этой истории. Опасность в том, что при таком ритме жизни, наступает период, когда внутри образовывается пустота и боль и её уже не унять обычным пироженком, алкоголем или шопингом. Присоединяется усталость. А с усталостью часто рядом ходит тревога. И чем больше усталости, тем выше тревога. Человек отрывается от реальности и уже не в силах отличить фантазия это или нет. К этому списку подключается злость и гнев. И тогда мы сверлим мужа или ребёнка. Если гнев остаётся внутри, то женщина начинает болеть, падает иммунитет. Конечно же к чертям летит личная жизнь, отношения с мужем, с детьми, с друзьями или родственниками....

А секрет тут прост. Ляг, отдохни. Ничего не делай. Спроси себя, чего хочется сейчас, в чем нуждаешься? Хочешь заботы-попроси у мужа чаю, тортика, что бы сделал завтрак или ужин, купил пиццу, поиграл с ребёнком. Хочешь внимания- позвони маме, сходи к ней в гости, к подруге, поговори с мужем. Когда начинаешь о себе заботиться, то Мир будто бы становится добрее, вы замечали???

#бесплатныйсовет#личныйпсихолог#психологонлайн

Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало.

Бедная мать работала на износ – готовила, стирала, и орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь.

Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?

Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их,а с лица ее не сходила приветливая улыбка.

Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер, запиралась в комнате.

Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме.

Она сидела за столом и …пила чай со сладким цимесом!

"Мама, что ты делаешь? А как же мы?"- возмущенно закричали дети.

"Ша, дети! – важно ответила она.- Я делаю вам счастливую маму