@eugenia_sokol грудь не застудишь. Когда лактостаз был, прикладывала холодные компрессы( меня научила специалист по гв, очень хороший врач). К груди надо бережно относится, нельзя дать, сильно мять, а холодный компресс вам пойдет на пользу. Скорее всего ушиб пройдет сам