Утром каша иногда ещё даю яичный желток(2-3 раза в неделю)
На обед суп или мясо+гарнир и хлеб
На полдник творог с кефиром, или омлет
Ужин каша
На ночь смесь
Еще в течении дня даю печеньки и делаю смузи, пьёт с огромным удовольствием.
@leroika789, я делаю простые
1. Банан-яблоко-груша , по 2 каких нибудь фрукта и вода немного.
2. Смородина кефир, иногда добавляю банан туда
3. Яблоко морковь и тоже немного воды
Все это в блендере, и даю обычно после обеда через пол часика, как десерт, весь стакан выпивает.
Вообще в интернете миллион рецептов. Все зависит от возраста малыша, и на что аллергии нет
Утром каша, на обед овощи с мясом/ без, либо суп, либо вермишель в омлете, ужин творог и кефир с молочки. Перекусы фруктовые пюре, фрукты свежие, печеньки. На ночь и ночью смесь
На обед суп или мясо+гарнир и хлеб
На полдник творог с кефиром, или омлет
Ужин каша
На ночь смесь
Еще в течении дня даю печеньки и делаю смузи, пьёт с огромным удовольствием.