Подышите, поговорите с кем-то, кому доверяете, чтобы вас выслушали, попробуйте отвлечься.
С момента когда мне сказали, что сейчас поведут прокаливать пузырь и до начала схваток я тоже очень боялась и нервничала. Помогло вышеперечисленное и немного послушать музыку в родовой, пока муж не приехал. С ним было уже лучше :))
У нас не партнёрские роды,к сожалению 🙈Муж в командировке,даже старшего подруге оставлю на пару дней🙃а вот музыка-это просто гениально)))Надо плей лист заранее подготовить)
@ermicheva1991, страх в данном случае-это нормально😥он ни куда не уйдёт,пока не возьмёте свою крошку на руки...😊это я сейчас так рассуждаю храбро,потому что только 31я неделя🙈🙊
Никак не справилась, трусило как осиновый лист! Хоть все и произошло когда я не планировала, приехала на плановый приём к врачу, сказал оставаться с вещами, мои эмоции было не передать! Ведь я планировала ещё недельку-две гулять