Девоньки, купила вчера себе весы и поняла,что мой рот слишком много жрёт.Поделитесь, пожалуйста,своими диетами. Спасибо!
Комментарии
Пп и интервальное голодание , правда со вторым первое время было тяжко, но , судя по тому, сколько пользы несёт в себе данный тип питания , то это того стоит
@_mama_daniila_ 8 часов в сутки кушаем, 16 часов ничего нельзя, кроме воды и чая без сахара.
@_mama_daniila_, или 6 часов кушаешь и 18 воздерживаешься от пищи , вообще интервалы могут быть разные, очень много информации об этом в интернете и в эту субботу как раз эту тему в передаче «Живая и мёртвая» объясняли с научной точки зрения почему такой принцип питания очень хорош
@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov буду гуглить инфу
Не получается у меня ПП, вечно то забуду поесть, то наемся как 🐖. Хотя до беременности на ПП похудела на 30 кг. Главный принцип был дробное питание. Каждые 2-3 часа
Сейчас 6 дней худею с NL. Посмотрим как получится и на сколько меня хватит 😪
Моя диета - выкинуть нафиг весы.
Вся семья со мной согласилась.😂
Было бы так же возможно и с лишними кг, не раздумывая выкинула)) А так нужно сбросить 20 кг😱,а это просто писец 😬
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка