@_mama_daniila_ 8 часов в сутки кушаем, 16 часов ничего нельзя, кроме воды и чая без сахара.

@_mama_daniila_, или 6 часов кушаешь и 18 воздерживаешься от пищи , вообще интервалы могут быть разные, очень много информации об этом в интернете и в эту субботу как раз эту тему в передаче «Живая и мёртвая» объясняли с научной точки зрения почему такой принцип питания очень хорош

@mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov буду гуглить инфу

Было бы так же возможно и с лишними кг, не раздумывая выкинула)) А так нужно сбросить 20 кг😱,а это просто писец 😬

Пожалуй,эта диета мне подходит!!!