anxel
Аннэт·Мама дочки (6 лет)
Прошло у меня 2 месяца после кесарево, вес частично ушёл, но ещё 10кг лишних бы скинула, и живот ещё торчит, бесит очень( Хотела бы начать заниматься, но вот пугает, что может что-то со швом случиться. Девочки, кто тоже после кс, как восстанавливали форму? И через какое время после родов?
1
Комментарии
Питание соблюдаете правильное ?😊
Мне сказали можно начинать спорт через 2 мес
Нравится Ответить
@anxel, тоже грудью кормлю, дак как раз гиппоаллергенная диета очень худит 😀
Нравится Ответить
Разрешение дает гинеколог, обычно через 6 мес дает добро на спорт,но по-моему без утяжелителей
Нравится Ответить
@anxel, нет, я начала дома приседать, качать пресс, отжиматься, потом пошла в зал. Но у меня не было проблем с лишним весом
Нравится Ответить
Мне не разрешали заниматься полгода. Но я потихоньку начала через 3,5 месяца. Силовые с небольшими весами, главное пресс не трогать месяцев 9. Но лучше с тренером заниматься, чтобы контролировал