Утром взвесилась и измерила объёмы. Сказать, что я расстроена - ничего не сказать😑 Практически всё сброшенное с прошлого лета снова прилипло на ляхи и живот за последние пару месяцев🤦🏻♀️
Муж очень много ест и постоянно соблазняет меня на пиццу, бургеры и прочий фастфуд. Но ко мне вроде наконец пришло осознание того, что именно я должна всё взять в свои руки. И это я не о своём теле и здоровье (что и так очевидно), а о том, что своим примером, возможно, вдохновлю и его.
Так что, до лета ещё есть немного времени, теперь только зож, только пэпэ😄🐷
#кондитер_на_пп
Комментарии
Так себе оправдание, но у меня вес в принципе стал уходить только после 2,5 лет Полины🙈
А ты не пробовала в секте участвовать?) я в конце прошлого года участвовала, мне так понравилось!) самое главное, что у всей семьи поменялись привычки в питании тоже. И мы до сих питаемся так.
То есть самое крутое в их курсе для меня было то, что они тебя переключают на новые принципы питания очень мягко и у тебя нет от этого стресса. Я сейчас наоборот вспоминаю, как я раньше питалась и не могу понять, как я могла все это есть 😄😄😄 и все направлено на то, чтобы закрепить результат.
Вот думаю летом ещё раз на их курс записаться)
Я много, где пыталась участвовать😄 Но для меня сам факт участия психологически срабатывает, как некое ограничение. От этого запрещёнки только сильнее хочется🤦🏻♀️ С сектой тоже немного знакома
@irene_cupcake, но там была фишка в том, что тебе не запрещают есть всю запрещёнку. То есть если очень хочется, то съешь шоколадку. Но она должна входить в порцию твоего приёма пищи, а не заменять его) и если ты сейчас испытываешь голод, а у тебя под рукой только пицца, то тоже надо её съесть. Потому что главное, чтобы твой организм не испытывал голод) для меня это было странно, но это работает) и хотя я и не преследовала цель снижать вес, но он сам стал уходить) короче там много интересного они рассказывают и главное, что все постепенно.
И ещё там есть чат твоего курса, там тоже заряжали и стимулировали на действия) постоянная поддержка
Короче я теперь всем рекламирую секту 😄😄😄 хотя они мне за это не платят)))
К сожалению, да. Но против моих 5 кг у него все 10-15
По какой-то программе будуте ЗОЖ вести ?
Я хорошо знаю все принципы правильного питания, нужно только собрать силу воли в кулак и начать соблюдать их😄 Ну и занятия спортом дома добавлю
@irene_cupcake, вот силы воли и не хватает всем😃
Правильное ведение РЕЗУС-КОНФЛИКТНОЙ беременности!
При постановки на учёт каждая женщина должна ОБЯЗАТЕЛЬНО сдать кровь на группу и резус фактор,если у вас резус отрицательная кровь врач должн быть бдителен к вам ,назначается каждый месяц анализ крови на титр антител.Если до 28 недели антител не обнаружено то в этом случае рекомендуется поставить укол антирезусного иммоноглобулина . Однако и он 100% гарантии не даёт это ПРОФИЛАКТИКА .Укол повторяют в течение 72 часов после родов да бы свисти ри...
Поддержу флешмоб #ктотыпопрофессии Я закончила Академию Гражданской Авиации по специальности Организация перевозок ,движения и эксплуатация транспорта.По профессии никогда не работала))),заче пошла туда???😂😂вот хрен знает))одноклассница предложила я согласилась ,сдала вступительный экзамен и поступила на бесплатное отделение да ещё и стипендию получила))Учиться мне очень нравилось особенно практика в аэропорту,у меня тётя работала в аэропорту в то время,закончив институт наш аэропорт сгорел и тё...
Вчера была передача по ОТР в которой наконец то открыто говорилось о всех противопоказаниях к прививке АКДС О которых умалчивают педиатры!!!Выступала врач психотерапевт с 33 летним стажем и открыто говорила про Аутизм развитый в следствии осложнения этой прививки!!!Говорила о заболиваниях третьего поколения,тоесть бабушек и бедушек ,тоесть эти дети входят в группу риска по осложнениям,к прививкам надо подходить осторожно и макси ответственно!!! Понятно что доля осложнений намного меньше чем поло...
Мне тоже надо уже брать себя в руки, такая хрю-хрю стала😭