День 9. Вес 89,2 кг.

Прибавка в весе за сутки + 700 гр. вчера было все строго по системе. Все таки думаю что это в связи с тем, что организм готовится к КД. Должны вот вот пойти. Но меня очень радуют объемы. Особенно в талии. Сижу на системе с 1 апреля. Сегодня девятый день, а в талии - 8 см. 👍🏻💪🏻. Грудь и бёдра тоже уходят, но не так интенсивно. Со вчерашнего дня решила делать планку на 30 дней. Прилагаю таблицу. Времени занимает не много, а глядишь результат какой - никакой да будет.

ОГ-100

ОТ-95

ОБ-110

Завтрак: пельмени с бульоном 250гр.

Обед: котлета духовая из куриной грудки с сыром и яйцом + квашеная капуста 150гр.

Ужин: салат из огурцов, помидоров и лука+ творог 150 гр.

#минус60