katerina_preggie
Катерина·Мама сына (9 лет)
Девчата, привет! Сегодня у меня довольно интимный вопрос) Кому что наилучшим образом помогло для тренировки интимных мышц при опущении шейки? 🤔
Разные варианты кегеля делаю на протяжении полугода, разницы особой нет. Ситуация некритична, но нужно улучшить :)
Гинеколог предложила попробовать продукцию секс-шопа, вариантов очень много 😀
08.04.2019
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Результат будет, если делать упражнения с тренажёрами (вагинальный шарик, например). Но ещё нужно знать что именно делать и как это делать правильно. Могу дать ссылку на тренера по имбилдингу, я у нее прошла курс и в целом довольна. Или просто страницу изучите, там много полезной информации
08.04.2019 Нравится Ответить
@katerina_preggie ссылка
Мега позитивная девушка 🤩
08.04.2019 Нравится Ответить
@katerina_preggie @astina чтобы кегель работал, нужно минимум раз 300 делать за раз (без тренажеров). И это так, мышцы в тонусе держать, для исправления опущения, боюсь, недостаточно.