Девчата, привет! Сегодня у меня довольно интимный вопрос) Кому что наилучшим образом помогло для тренировки интимных мышц при опущении шейки? 🤔
Разные варианты кегеля делаю на протяжении полугода, разницы особой нет. Ситуация некритична, но нужно улучшить :)
Гинеколог предложила попробовать продукцию секс-шопа, вариантов очень много 😀