Про самоприкорм или как мой ребёнок начал наконец кушать.

⭕️Пост не с целью научить жизни, а поделиться информацией, которая кому-то может показаться полезной. Предупредила, поехали дальше))⭕️

❗️Вообще, здесь стоит начать с того, желание не наляпать ошибок в материнстве, и сделать все по уму (а не как мои родители) заставили меня перелопатить весь интернет. Но думаю, я здесь не одна такая, и каждый находит то, что резонирует конкретно с ним, для кого-то это молитва от сглаза, а для кого то основы доказательной медицины. На этом месте я бы могла поумничать и сказать, что я с рождения Риты все делала правильно, но нет. Вначале я опиралась на ряд перекопирайченных статей в сети с припиской «по рекомендациям ВОЗ». Лишь когда у меня и у дочки возникли проблемы с прикормом- я решилась все таки прочитать первоисточник и мой глаз нервно задергался (театральная пауза). Большинство рекомендаций, которые нам дают даже казалось бы, очень компетентные врачи- это устаревшая постсоветская педиатрия, наука уже давно убежала вперёд. Это не значит, что то, как они говорят - это «все, труба, смерть всем» -просто «наши» перестраховываются в тех моментах, в которых не стоит, и эффективность этой перестраховки крайне мала.

☝🏻Теперь перейду к сути.

Прикорм мы начали в 4,5 (почти 5 мес), по рекомендации врача, мол, запоры наши поправить. И правда, после первой баночки брокколи стул был налажен и поставлен на ежедневный поток (вместо 4-5 дней отсутствия). Шла я по всем табличкам педиатра, вводила по ложечке, соблюдала граммы, в общем- была примерной ученицей. К 6,5 мес у нас уже было введено все баночное питание, завтраки, обеды и ужины заменены полностью (зачем смесь ещё, ведь она же наелась), а та была только на утро, полдник (иногда) и ночь, в общей сумме 450мл. Вес мы мало набирали, но шли по нижней границе нормы, поэтому беспокойства не испытывали. И как-то одним днём Рита перестала есть. Ничего, кроме смеси. Сказать, что я занервничала- ничего не сказать. «Я же все правильно делала!» 😱 Пару дней я терпела, думала, что зубы, но на вторую неделю начала реально паниковать, что вообще происходит- даже сладкое яблоко с молочной кухни выплёвывалось мне в лицо. В это время я нашла педиатра, который «в теме» и с этого момента началось наше знакомство с самоприкормом (в англ версии BLW). Какое-то время я жила в Лондоне, сейчас там много моих подруг с детьми- они мне порекомендовали посмотреть сайт nhs (это государственная медицинская программа, типа нашего ОМС). Там как раз рассказывается про этот вид прикорма, как альтернатива педиатрическому и педагогическому. Я добавилась в группу, где британские мамочки (русские), обсуждают данный вид прикорма, его историю, научные статьи по теме, и просто делятся видео кушающих малышей), вселяют уверенность и рассказывают, как это круто, доверять своему ребёнку!

✅ Вот основные правила самоприкорма:

➡️1. Ребёнок ест сам, когда готов (как отобрал у вас какую-то еду). Ничего в рот ему не пихается- продукты раскладываются перед ним в удобной и безопасной форме, а ребёнок сам выбирает, что он хочет поесть, а что нет. Ест он с вами за столом (рядом), не в какое-то отдельное время. Он видит, как едите вы.

➡️2. Нет граммовок (как и в рекомендациях воз), то есть ваш ребёнок до года ест 80-90% грудного молока/смеси, а прикорм - это знакомство с общим столом, формой и вкусом.

➡️3. В продолжение к предыдущему пункту- гм/смесь предлагается за 20 минут ДО трапезы (чтобы малыш не был голоден и с бОльшим интересом пробовал еду)

➡️4. Ничего отдельно не готовится- все, что едите вы - даёте и малышу. Главное- правильная безопасная форма подачи. Есть ребёнок будет руками, ближе к году можно познакомить с ложкой (но ест сам). Никакого блендера или помять вилкой. Максимум- крупная терка.

➡️5. Ограничений по продуктам почти нет- с момента начала прикорма вы можете давать рыбу, апельсин и готовить сливочные соусы! Основное : не жирное, без соли, без сахара и без мёда до года. Молоко как напиток после года (до можно в готовке, например, омлет). Аллергены даются с осторожностью- не мешаются друг с другом. Этих продуктов всего 8 и их можно с 6 мес! (Подобные ограничения хорошо мотивируют родителей перейти на здоровое питание).

❎ Минусы самоприкорма:

➡️1. Первые полгода будет грязновато на полу, но вопрос решается клеенкой или одноразовой пеленкой. Но еда вообще везде!

➡️2. При неправильной небезопасной подаче высокий риск подавиться

➡️3. Вам будет казаться, что ребёнок не наедается (зависит от степени тревожности мамы)😅

➡️4. Надо сдавать кровь на ферритин, чтобы исключить риск анемии (если ваш ребёнок плохо ест мясо, то прям обязательный пункт).🌡

➡️5. На вас будут нападать консервативные родственники и педиатры, что вы издеваетесь над ребёнком, или наоборот, попытаются впихнуть соленый огурец или кусочек сала. 🙈

На этом минусы заканчиваются.

🍴 Да, первое время ребёнок будет есть катастрофически мало (от одной рисинки до пары чайных ложек), будут чесаться руки помочь, накормить. Не поддавайтесь, доверяйте вашему ребёнку. Со временем интереса будет все больше, «ловля» продуктов на столе будет уверенней. И да, в год не щёлкает тумблер, и ваш малыш не станет резко есть все со стола и не откажется от гм/смеси. Но с года можно менять пропорции с 80-90 к 70-50, и к двум годам ребёнок будет полностью созревшим к получению всех питательных элементов из еды, а не гм/смеси.

—-

С 7,5 месяцев мы следуем данному виду прикорма и я жалею, что не начали с самого начала именно с него. (И конечно, иногда грущу, что начали слишком рано, а не с момента готовности к прикорму).

Первое время было страшно, потому что ново, и не было понимания со стороны родни- только муж поддержал меня. Сейчас все уже привыкли) С каждой неделей дочка съедает все больше и больше, ее интерес растёт.

Следующий наш этап- научиться есть ложкой и вилкой, пока только треть утренней каши долетает до рта, но мы работаем над этим- я показываю пример, а Рита пытается повторять за мной ❤️

И ещё хочу начать составлять меню на неделю, а то иногда мы оказываемся с пустым холодильником и сидим жуём консервированный горох 😅 это наше пп до добра не доведёт (: