Девочки, как, вы убрали живот после кесерово? Ужас, 7 месяц, а живот будто второго жду(((😭😭😭особенно…

Спортом занимайтесь, диету соблюдайте, двигайтесь больше-так и убирала) надо понимать, что зависит и от дородового состояния, у меня сдулся живот месяцев через 5-6, бандаж носить можно

Я делаю вакуум и за питанием слежу. Живот вообще дело такое, без правильного питания не обойтись.

Вакуум очень эффективная штука 👍🏻

Однозначно укреплять мышцы брюшного пресса и спину☝️ у меня тоже после кс не ид живот до сих пор...еще уплотнение есть где шов...уже мечтаю, в зал пойти. До берем и родов был идеальный пресс и мин % жира. Я спортсменка профессиональная. А вот сейчас еще не известно как будет, зашили как будто с наплывом😭

Питание 80% успеха в достижении цели иметь отличную, подтянутую фигуру👍

Упражнения для мышц живота удияна бандха или вакуум, сильно ограничить сладкое и мучное.

Все верно выше пишут, но я бы на Вашем месте проверила сначала себя на диастаз. Просто при диастазе не все упры на пресс можно, да и вообще можно усугубить ситуацию. Погуглите. Я тут стала заниматься и случайно обнаружила у себя тоже диастаз, так как заметила что живот как будто 4 месяц беременности.

Может диастаз? У меня вот диастаз после второго кс поэтому живот вообще долго уходил я худела, сейчас худая но животик есть это мышцы слабые, буду абдоминопластику делать