Сегодня были с Машей на фитнесе. У нее не было желания заниматься, поэтому я занималась вместо неё 😂
Когда пробовала на днях тренировку дома сделать, поняла, что не могу подняться из положения лёжа на спине, чтобы пресс качать. Сказала сегодня тренеру, она подержала мои ноги - и, как оказалось, отлично я могу подняться!
После 8-минутной тренировки (там на живот, просто на ютьбе вбила в поиске) уже три дня болят мышцы 🙈 в выходные не получилось позаниматься. Надо бы сейчас попробовать, время есть, только вот как перебороть лень?))
Лучший комментарий
Комментарии
А что за блоки? Про ленты слышала.
У меня тоже много дел, чаще всего не знаю, за что хвататься. В итоге получается, что вспоминаю про тренировку после еды сразу, например.
Но мне в принципе очень сложно себя организовать. Поэтому мне проще ходить куда-то на тренировку, чтобы там уже точно посвещать этому время.
@annettochka.sling обычные кирпичики пенопластовые. Подкладывать под попу или упираться на них. Но это для буратин как я
@stratanviktoriya интересно, надо загуглить, спасибо)
У меня с растяжкой так себе. В зале, куда с дочкой ходим, есть балетный станок. Я могу закинуть ноги наверх, но больше ничего не могу 😂
Дайте себе встряску) например если лежите- вскочите! Так всё,соберись тряпка и бегом коврик стилить)) у меня только так получатеся ...
Я наоборот очень люблю тренировки, мотивации полно, а времени нет. Сейчас дома тренируюсь когда дети спят, в галамарте сегодня докупила блоки и летны, пока акция не закончилась. а то растяжка совсем плохая.