Вчерашняя тренировка была мега мощная. И знаете че я заметила. Да, когда я в зале скачу, как бешеный…

Вчерашняя тренировка была мега мощная.

И знаете че я заметила.

Да, когда я в зале скачу, как бешеный кузнечик, делаю выпады, как джеки чан. Когда меня тренер гоняет по кругу приседы, отжимания, гиперэкстензия и всё в таком духе. Ну короче, когда все упры такие активные, то у меня столько энергии сразу. Реально в зал ползу сутулой собакой, а выхожу атлантом 😂 Сна ни в одном глазу, дикий бодряк.

Так вот вчера, мы исключительно делали силовые упры, с высоким темпом, на тренажёрах с чётким весом. Как же я была благодарна😂 Я домой пришла и сразу бахнулась на кровать мордой вниз, раскинув руки. Звезда😂 и унеслась в царство Морфея 😂

И это второй раз, после таких силовых нагрузок меня рубит спать нещадно.

А когда на лайте, активный движ, то бодряк нереальный.