#здоровьемамы #спорт Красотки мои, ну что? Начинаем? Бросаю вызов себе 💪 Рост - 164 см (в предыдущем…

Присоединяюсь к марафону!

Предлагаю добавить сюда минимум 2л жидкости в день!

Плюс планка - начинать с 30 секунд на локтях?)

Рост 169,5

Вес пусть будет 63

@lera_nk, @timakova1988, проверьте сначала, нет ли у вас диастаза. При диастазе нельзя делать классическую планку. Не повторяйте моих ошибок😒

Ничосе накосячила с ростом 😂у меня рост 152, я поэтому и представила на себе 69 кг, а когда смотрела твои фото и думаю, где все это в тебе

Я планирую сесть на гречневую диету) ходить столько я пока не могу потому что сама выйти из дома не могу - ибо с езды настолько крутые у нас с подъезда) поэтому по вечерам жду мужа с работы

Я бы поддержала, но я в минусе 😬 качество тела возвращаю лыжами 😅

Хочу 175 рост, вес не знаю. Хочется 55 кг подтянутое тело и вернуть попу и убрать бока и животик.

Я с вами, но от сладкого прям не могу отказаться, буду стараться ограничивать 😊

Мне кажется, когда вот так сразу куча всего легко сорваться. Постепенно вводить новые привычки, как по мне. Планку так быстро увеличивать это, конечно сильно. Я неделю пл минуте стою и то трудно

Классный марафон)) я с вами 🤗

О, я с вами!))

@ekkaterina-a @_vikaa93_ отлично!!!

Рост 166, вес 63кг

Планирую за апрель скинуть 3 кг и за май 3 кг 🙈 ну и за лето пару кг... хотя, их и не обязательно

👍🏻 присоединяюсь! 167-50, хочу скинуть бока и подтянуть живот и попу 😃

Не скажу, что присоединяюсь, потому что уже с 20 марта худею) А просто поделюсь результатом))

Мой рост 167, вес на 20 марта 77,1😭

Сегодня началась 4я неделя и за 3 полных недели я попрощалась с 3 кг..

Мой вес на сегодняшнее утро был 74,0🥺

Пока что не занимаюсь спортом, не гуляю каждый день с детьми, а просто питаюсь в рамках своего коридора калорийности) и о боже, я позволяю себе есть сладкое, не каждый день, но раз, иногда 2 в неделю))

Я в погоне за своим телом до первой б.. там вес был 66 и попка орэх😁 а вообще заветная цифра 62-59🤪

Осталось подключить спорт.. все лень🙈