Я многое перепробовала но больше всего нравится Синди Кроуфорд, программа что по 45 минут их 2 и одна 15 минут. Вроде называется «Как достичь совершенства». Все понятно, не сложно и не долго. И вся мокрая потом.
Я под идеальное тело занимаюсь. Ну и плюс в инсте что то подсматриваю. Инвентарь для фитнеса в Галамарте покупала ( сейчас еще на него на сайте скидки)... ну вот месяц занимаюсь. Результат мне уже нравится)
Юлия·
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
Смольная Инстаграм/ютуб. И просто правильно питалась, сбалансировано старалась, без подсчета калорий, за 4 месяца -10кг
july_julia·
Мама двоих (младенец)
#sekta
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Джиллиан Майклс
Елена·
Мама дочки (3 года)
Джиллиан Майкла, ну вроде её уже трудно найти в инете (я давно себе сохранила. А так, кучу марафонов проходят в инстаграме
Мама··
Трудно на ютюбе, удобнее просто в видео на поиске
Альбина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Таня Терещенко (вроде), gtym 👍🏼
Вероника·
Мама двоих (младенец)
Я многое перепробовала но больше всего нравится Синди Кроуфорд, программа что по 45 минут их 2 и одна 15 минут. Вроде называется «Как достичь совершенства». Все понятно, не сложно и не долго. И вся мокрая потом.
Мама·
Джиллиан Майклс. На ютюбе ее выпилили, забивайте в яндекс.видео
Алиса·
Я под идеальное тело занимаюсь. Ну и плюс в инсте что то подсматриваю. Инвентарь для фитнеса в Галамарте покупала ( сейчас еще на него на сайте скидки)... ну вот месяц занимаюсь. Результат мне уже нравится)