Девочкиииии мой живот😨😱😱😡😡😡😢😢😰😰😰😰😰😰 как убрать мне егоооо сразу не стянула после родов, теперь уже нам два месяца ровно и я где то неделю стягиваю 😰😰😰 не знаююююю после первых родов исчез, как будто я никогда не была беременна, или это из-за того что я похудела 56-58 а сейчас я 60 😰 че далать то, может кто-то все-таки убрал после двух мес. 😰😰😰 я прям не могу думаю и думаю как его убрать потому что некрасиво, у меня в общем телосложение всегда было норм а тут этот гребаный живот всё портит не сказать что я толстая а живот прям выделяется в одежде
Помогитееее😰😰 мне плохо
Комментарии
@ismailova.aida я с утра сразу занимаюсь, т.к потом мне не до этого или тяжко вовсе
Ещё живот выпирает, если есть гиперлордоз поясницы. Надо выровнить осанку
@ismailova.aida начните с осанки. Самые лёгкие упражнения на ютюбе, потом вакуум. Если не поможет, тогда уже Наули. Она просто сложнее и без тренера сложно научиться
Та же ситуация.. не толстая, но живот этот выглядит ужасно. До этого всегда живот быстро уходил.
А это как 😢 что надо кушать а что не??! никогда бы не подумала что мне надо будет ПП
@ismailova.aida, исключить сладкое, мучное, жирное. Желательно дробное питание, больше Питья и конечно хотьба,хотьба. У самой живот ещё не ушёл 😂
Живот уйдет в том случае, если вы начнете меньше есть и качать пресс, планка, наули. Самое главное это Захотеть!!!