Девочки, всем привет)

Очень часто вижу посты на тему похудения. Как похудеть, что надо делать, а как похудели вы и т.д Я как человек, который учится на нутрициолога (полное наименование специальности: консультант в области управления персональным здоровьем) хочу вам сказать, что для каждого своя индивидуальная схема похудения. Не смотрите на других,не спрашивайте советов, вы можете нанести огромный вред своему здоровью! Что хорошо одному, может категорически не подходить другому! Наш организм очень сложно устроен. У всех своя суточная норма калорий и баланс белков, жиров и углеводов! Я раньше тоже была в большом заблуждении, обучение мне открыло глаза на многие вещи! Если хотите похудеть без вреда для своего здоровья, обращайтесь к специалистам! И обязательно спрашивайте об образовании (должен быть сертификат или диплом), не попадайтесь в руки к шарлатанам.