Спортивное питание,чтобы поправится!!!Может кто знает???Очень надо,только мы на ГВ)

Насколько мне извесно, спорт питание состоит из витаминов протеинов и белков, попоавится конечно же можно, ведь оно дает организму полезные вещества, прсто при занятиях спортом они переганаются в мышцы, а так просто будете поправлятся. У меня муж его кушпл когда нужно было вес набрать. Но с ГВ лучше не эксперементировать. Я бы не рисковала. Посоветуйтесть с вашим врачем

А не проще обратится к диетологу,если нет никаких проблем с здоровьем!Я после родов весила 45 кг(меня всегда было 50)Ела всё что угодно на ГВ)обратилась к диетологу,и она мне разписала на каждый день питания(с обычных продуктов)и я за месац набрала свои 5 кг)

Что б поправиться нужно увеличить каллораж сблансированно, за счет всех элементов (жиров, белков, углеводов). Спортивное питание может помочь, если не сьедаете столько по объему. Вредного в качественном спортпите ничего нет. Главное подобрать под свои нужды (не низкоуглеводный протеин)

Просто больше ешьте и меньше двигайтесь

@alexandra0501 @marina9390 Очень мало ем,,,и оооочень много двигаюсь.Во время Б набрала 21 кг,😆 а теперь вес 39(