У меня 3я степень сколиоза и, соответственно, сильное плоскостопие. С которым я всегда жила и мы…
У меня 3я степень сколиоза и, соответственно, сильное плоскостопие. С которым я всегда жила и мы находили "компромисс", каблуки я не часто, но носила. Но после беременности и 28ми🤦♀️ набранных в нее кг нога увеличилась на размер (как мне объяснили косточки под новым весом "разъехались"😅), сейчас лишнего веса кило пять от силы, но мои ноги просто жесть...не могут быть в туфлях и пары минут😔 есть у кого положительный опыт исправления этой проблемы? спину я переодически "чиню" когда совсем все плохо у остеопата, но ступни....что с ними делать? может какие стельки заказать? у меня столько красивых туфель😭
Антонина ·
Какая ты красивая 😍
Надежда··
Мама сына (1 год)
😘
Вера·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Ооо, это я + травма колена, упала с велосипеда на ногу под углом 90 градусов и выбила чашку. Советую с удовольствием в инсте меланнетт, за полгода я подросла на 3 см, убрала сутулость и лопатки на разной высоте, плоскостопие тоже ушло, но не такой степени было. Лежала на валике и делала упражнения каждый день.
Надежда··
Мама сына (1 год)
базовый марафон брали?
Вера··
Мама двоих (2 года, 4 года)
не брала марафон, просто прошерстила всю страницу, там можно найти очень много бесплатных упражнений
Вера··
Мама двоих (2 года, 4 года)
и кстати на каблуках ходить могу от силы пару часов, ступня после родов так же стала длиньше и вся обувь маловата 😂
Надежда··
Мама сына (1 год)
спасибо, поищу))
Вера··
Мама двоих (2 года, 4 года)
у нее упражнения есть с мячиками, катание ступней, очень кайфовое, снимает напряженность и ходить комфортно потом
Надежда··
Мама сына (1 год)
у вас нет случайно сохраненных ссылок?🙈
Вера··
Мама двоих (2 года, 4 года)
https://www.instagram.com/p/Bb1EzCZFTvt/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1k6e3zm0t30hc
Вера··
Мама двоих (2 года, 4 года)
https://www.instagram.com/p/BXpAyOKF6ap/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=3owprn291mpm @nadejda.90
Вера··
Мама двоих (2 года, 4 года)
https://www.instagram.com/p/BL5QeuXFLnt/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=bdpie57dvgfj
Вера··
Мама двоих (2 года, 4 года)
смотрю у меня много сохраненных, но в большинстве все на лицо, остальные я выучила наизусть
Ирина··
Мама дочки (1 год)
А у меня марафон ее есть, как то не пошло