Вздулся живот, в туалет не хочется. Никак не могу уснуть, тяжесть в животе.
Комментарии
Мне от вздутия помогали наклоны в стороны , легкая зарядка
Может ряженку или кефир выпить, мне всегда помогает при вздутии)
Это вообще проблема для меня
Дюфалак, сырые и отварные овощи, кефир, чернослив, перловка - фиг там. Все равно стул через 2-3 дня, в туалет хожу с трудом, приходится даже расхаживаться между "заходами". Единственное, облегчает положение вареная свекла, но она не рекомендована при ГСД, который мне поставили :-( поэтому избегаю ее употреблять
@kisusha_star ооо, как интересно, впервые слышу о таком. Это что за водичка? Она вообще доступна в обычных магазинах типа магнита и пятерки?
@theblessedmommy30, ну я ее в гипермаркетах обычно покупаю либо «глобус, лента». Плюс она еще в разных ппшных магазинах часто продается) в интернете ее тоже много) поищите)
Мне помогал массаж живота по часовой стрелке а затем коленно-локтевая поза