Комментарии
Да, я на пп... Каши творог курица супчики фруктики... Я после КС, нагрузки пока если честно побаиваюсь...
Ем всё, но стараюсь не злоупотреблять фастфудом и жареным. Просто много хожу, и вроде тело обретает былые очертания 😊
Само худелось.
За под года - 7 кг от добеременного веса.
Как??? Я С роддома похудела, а сейчас набрала бока, да и живот не сошёл.... Просто пока не качаю... Ем не все
@i.stepava гормоны скорее всего в норму пришли, поэтому и сбросила)))я просто перед беременностью очень поправилась)а так много хожу)
Из того , что можно - курица, индейка , рыба ( не жареное ) . Броколли, кабачок тоже не жареное . Гречневая каша . Я иногда немного макарон ем . И на десерт - печенье «Мария» с кусочком масла . Много воды и чая .
Само все ушло. Набрала 12.5 кг, в роддоме ушло примерно 6. Потом за два месяца все остальное. Сейчас еще худее, чем была до беременности.
Блин а у меня не уходит:((( в роддоме оставила 10, оставалось ещё 6, в итоге за два месяца только набрала еще два:(((
@dafylik а что едите? Хотя я только первый месяц более-менее диеты придерживалась, а потом и сейчас ем все. Слышала, некоторые теряют вес на гв, а некоторые набирают, наоборот.
@vecher1117 стараюсь кушать ПП, ничего вредного, но что-то как-то пока печально)
Обычная диета , которую нужно соблюдать на ГВ . Нам же почти ничего нельзя )))))))))))) я за 3 месяца сбросила набранные за беременность 12 кг и ещё 6 от своего начального веса )
@svetlana_mama_t, многие продукты нельзя тк аллерген сильный , ещё часть нельзя тк могут вызывать вздутие у ребёнка ( мучное например )
@svetlana_mama_t, я первые 3 месяца вообще на жесткой диете сидела , у нас ни разу не было колик ! Но мечтала о свежем белом хлебе 🤤 в 3 месяца начала кушать хлеб и пить газировку - итог , вторая неделя мучаемся и только трубочка газоотводная помогает ( опять села на диету
Перейдите на пп, хотя вы возможно и так на нем и добавьте физ. Нагрузки! Хотя я когда кормила не худела совсем🤷♀️вес стоял первым грузом 😞