Есть такие, кто занимался спортом до беременности и во время? Когда приступили к тренировкам после…
Есть такие, кто занимался спортом до беременности и во время? Когда приступили к тренировкам после родов? А к пробежкам ?
Есть такие, кто занимался спортом до беременности и во время? Когда приступили к тренировкам после родов? А к пробежкам ?
Натали·
Мама двоих (младенец)
Мне в роддоме врач ответил на вопрос "когда можно спортом заняться, без фанатизма..?" Ответил "да хоть завтра" 🤷😁
Мария·
Через месяц, лёгкое кардио сначала
Дарья·
Мама двоих (младенец)
При естественных родах- не раньше, чем закончатся лохии, при кесарево лучше 4-6 мес потерпеть..
Ну и противопоказания если есть, это с врачом лучше обсудить!
Для пробежек, если кормите грудью, советую приобрести ОЧЕНЬ хороший спорт топ/лифчик!
Ирина·
Мама двоих (младенец)
После ЕР через месяц,после КС не раньше чем через 2,по самочувтвию
Кристина·
Мама сына-младенца
Занималась до беременности и во время с собственным весом , после родов через месяцев !!!