День 5. Вес 89,2 кг.
ОГ-101
ОТ-100
ОБ-111
Завтрак: каша рисовая, 2 бутерброда с сыром и колбасой , кофе с молоком.
Обед: борщ на воде
Ужин: салат из огурца и помидора.
Так с весом и не понятно что происходит. 🤷🏻♀️. Сегодня отвес за сутки 800 гр. но, смотрю свои объёмы и вижу что да, они уходят. Не быстро, но уходят. Ещё заметила такую вещь, если на ужин ем чистый белок, то вес стоит и не уходит, вчера попробовала овощи и творог, сегодня весы порадовали. В последнее время не могу смотреть на воду, так с охоткой ее пила, а сейчас прям заставляю себя утром стакан воды выпить.
Ну будем наблюдать , что будет дальше ☀️ #минус60
Комментариев ещё никто не написал.
Путь похудения
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.
Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.
Мой план:
-считаю ккал
-тренировки
-белки минимум 100г
-вода
Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
У кого был опыт пить больше воды и при этом вес начинал уходить? Действительно ли от большего количества воды начнёт теряться вес и сдвинется застой веса на одном месте? Расскажите из опыта пожалуйста
Ну почему... вес не уходит 😭😭😭
Что помогает от токсикоза? Советы и рекомендации
Девчат, делитесь кому что помогало от токса? Как то раньше было проще, сейчас ничего не могу найти для себя, а кг уходят😩.. Минус три уже.. Лимон, воду, семечки,кислое что-то не предлагайте, не катит(