До 18 раз эффективнее обычного фитнеса. Как это возможно? ⠀ 🍏ИННОВАЦИОННО: Технология N 1 в сфере фитнеса! 🍏ЭФФЕКТИВНО: работа на все группы мышц одновременно 🍏ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ: 20 минут вместо 2-3 часов в зале 🍏VIP-ПОДХОД: индивидуальные тренировки 1-на-1 с тренером 🍏УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: для любого уровня подготовленности 🍏РЕЗУЛЬТАТЫ: любая цель достижима ✔ Похудеть ✔ Избавиться от целлюлита ✔Обрести тонус мышц и кожи ✔ Набрать мышечную массу ✔Восстановиться после травм ✔ Нет вреда для суставов ⠀
Персональный тренер - ключевая фигура в тренировках FIT-N-GO. Без работы персонального тренера электростимуляция не даст ожидаемого эффекта. За счет чего же 20-минутная ЭМС-тренировка с персональным тренером дает эффект 3 часов в спортивном зале? Электростимулирующий костюм через специальные смоченные водой электроды "включает" ОДНОВРЕМЕННО все группы мышц, давая за счет электростимуляции нагрузку, усиленную в десятки раз. Количество мышечных сокращений может достигать 6000 в минуту. В отличие от традиционного зала, вам не надо переходить от одного тренажера к другому, делать подходы, ждать, если тренажер занят, отвлекаться на ненужное общение и т.п.
Ваши 20 минут тренировочного времени работают МАКСИМАЛЬНО на вас.
Одновременно работают: 🍏Икроножные мышцы 🍏Двуглавые мышцы бедра (задняя поверхность бедра) 🍏Четырехглавые мышцы бедра (квадрицепс) 🍏Прямая мышца живота (пресс) 🍏Косые мышцы живота 🍏Большая грудная мышца 🍏Малая грудная мышца 🍏Ягодичные мышцы 🍏Бицепс (двуглавая мышца плеча) 🍏Трицепс (трехглавая мышца плеча) 🍏Широчайшая мышца спины 🍏Трапециевидная мышца (задняя область шеи и верхний отдел спины) 🍏Ромбовидная мышца спины 🍏Мышцы поясницы и другие глубокие группы мышц
Записаться на нашу пробную тренировку по телефону/WhatsApp: 8 (917) 580-02-02
Комментариев ещё никто не написал.
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Мои десятые роды: реальная история многодетной мамы
В рд как к себе домой или рассказ о том как прошли мои десятые роды 🤣
Небольшое отступление :сразу отвечу заранее на вопросы тк они по любому будут, все роды ер, кс не было, никогда не было эпидуралки, первые 7 родов мне никто не предлагал, а последние трое я сама просила, но врачи отказывали, говоря зачем тебе укол в спину лишний, сама родишь далеко не первый же, ну и честно говоря я сама боялась укола в спину, читала отзывы разные, поэтому рисковать все же не стала, диастаза у меня нет, матк...
Групповуха!
Нет, это совсем не то, о чем вы подумали!
Я про групповые программы на фитнесе!
Ну это такие, где женщины обкладываются барами, гантелями и со всем этим скачут.
Только сегодня говорили с тренером о том, что ни одна ещё из клиенток не изменилась , посещая групповые.
Поверьте мне! Это трата вашего времени!
За эту тренировку максимум вы сожжете 300 ккал. Но за это время вы устанете. Придёте домой и ляжете на диван. Вам будет лень двигаться. И в итоге суточный объём затрат ккал не...
Сексуальная одежда в спортзале: норма или стыд?
Соц опрос )
Для Вас норм или стрем, когда в зал одевают секси костюмы на тренировки ( все поняли о чем я, думаю)
Вот у меня подружка ( покрытая ) живет в Питере и она фитнесс тренер профессиональный.
Занимается и тренирует она в ЗАКРЫТОЙ одежде уже больше 15 лет!
И она говорит, что преееекрасно все, и заниматься удобно и шикарные результаты получают девочки)
Я, тоже, не понимаю, для чего одевать эротичечкие костюмы в зал, типа 😁чтобы что?
Новорожденными принято умиляться, просовывать палец в их туго сжатый кулачок, надевать на них смешные шапочки, бесконечно фотографировать и снимать видео каждого их чиха 👼. Но все это происходит с парадного, украшенного шарами и лентами, входа в материнство 🎈. И немногие догадываются, что происходит там, где висит вывеска «Только для обслуживающего персонала», то есть собственно для мамы малыша. Мы нашли для вас очень жизненный рассказ мамы двух детей о том, что же такое новорожденный ☝️.
«Когда...