Девчонки как после родов убирали живот.
Вакуум и ем как птичка ( не специально 🤷♀️) но вакуум тема. Всю жизнь на спорте. Перестала пресс качать. Только вакуум 👍 правда, с противопозащаниями надо познакомиться. Плавание активное тоже супер помогает