Ох и посоветовали

Ложимся 22-23, встаём в 3 ГВ и до 6-7 спим

У нас сама себе построила и я не мучала ее
Мучаетесь и вы и ребенок

Не слушайте консультантов. Есть дети которые так спят. Это хорошо и нормально, если нет других проблем.
Я сейчас из-за перевода часов дочь укладываю к 9 в 6:30 она уже гуляет. Раньше она вставала соотвественно в 5:30, а когда требовала сон ночной в 19 уходить, то в 4:30 был подъем. Усталость у неё не накапливается и если бы мелатонина вообще не вырабатывалась, она бы таким веселым довольном ребёнком не была. Спит хорошо.

Ложимся в 18.30-19.00 встаём в 6.00-7.00

Ложились с 19-20 и до 7 утра, с кормлениями раза 3-4. Мы на гв. Это в среднем

Мы ложимся в 9, встаём в 7 с переводом часов.

Ну такие разрывы временные сразу делать нельзя.надо было растянуть на пару тройку дней и укладывать на минут 10 раньше.а ещё в этом возрасте бывают серьезные скачки роста.моя просыпалась около 4 в этом возрасте ,а ложилась в 7.к 6 все закончилось и она в 7 ложилась и в 7 +- просыпалась

С рождения засыпали на ночной сон в 23:00- 1:00 спали до 3 ГВ опять спали до 6 ГВ и до 9 -10 уже Подъем
Сейчас так же раньше даже не укладываю может на часик кимарнуть и потом гулять

Я подстраиваюсь под сына,он сам себе выбирает режим,может в 20.00 лечь,а может в 21.00!но подъем у нас всегда с 5 до 6 утра🤦🏻‍♀️