Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Рада
Рада
Мама сына-младенца

💫Мои дорогие!💫 Хочу пригласить вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🍧 В чате вы узнаете 📝:

💫Мои дорогие!💫

Хочу пригласить вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🍧

В чате вы узнаете 📝:

🍏 Как рассчитать свой идеальный вес⚡

🍒 О полезности воды⚡

🍅 Всё о вредных продуктах, о которых вы даже не подозревали⚡

🍇 Сколько калорий нужно потреблять в сутки⚡

🍊 Как почистить организм без вреда для него⚡

🍋 Какие продукты должны быть в вашем рационе ⚡

🍐 Множество новых и полезных рецептов⚡

🍌 От чего следует отказаться в первую очередь ⚡

🍆 Как распределять свой рацион на день⚡

🍠 Какой из приёмов пищи самый важный⚡

🍑 Обрвсех ошибках при правильном питании⚡

🍈 Что влияет на ваш вес⚡

🍓 Научитесь дыхательной гимнастике⚡

🌯 Почему нельзя голодать ⚡

🍍Об альтернативном питании⚡

🍦И ещё 25 фактов о правильном питании и многое другое⚡

💫Хотите знать о правильном питании все?

💫Хотите прекрасную фигуру к лету?

💫Хотите улучшить свое здоровье?

За подробностями пишем

https://mssg.me/radka1805

Давайте разберем рацион ребенка вместе.

Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.

Как начать худеть и не набрать вес обратно? Мой опыт похудения на 10 и 17 кг и возврата веса. Стоит ли идти к диетологу?

Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь? Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался. Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт. Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.

Что едят на правильном питании? Примеры рациона и советы

Девочки, вопрос не по теме. Кто сидит на правильном питании, напишите пожалуйста свой примерный рацион, что вы кушаете на завтрак , обед и ужин и что едите на перекусы. И правда что вечером нельзя есть фрукты? Вообщем кто в теме помогите разобраться.