Объясните пожалуйста , почему запрещают заниматься спортом после родов ? Я вот себя чувствую отлично , да и до родов всю…
Объясните пожалуйста , почему запрещают заниматься спортом после родов ?
Я вот себя чувствую отлично , да и до родов всю жизнь спортом занималась 😭 очень хочется уже начать в форму приходить...
Юлия ·
Мама сына (1 год)
Не знаю почему так , я тоже когда родила хотела бегать , прыгать, качать пресс... И я это делала 😀смотрите на свое состояние , а не на других. Главное все в меру.
Валерия Воеводова·
Мама дочки (1 год)
Потому что организму нужно восстановиться , хотя бы месяца 1,5
После узи и одобрения врача можно конечно, просто так я бы не стала начинать
Алёна Малинская··
Мама дочки-младенца
Ну да , надо узи будет повторно сделать и после уже начинать
Валерия Воеводова··
Мама дочки (1 год)
@alenkamalinka да да, сделай узи и если все хорошо, то можешь потихоньку начать заниматься)
Alsu Rinatovna·
Мама троих детей
Вы можете делать самые простые упражнения с небольшой продолжительностью - крутить велосипед лёжа на спине, ножницы, пешие прогулки.
Какими бы легкими роды у вас не были, это стресс для организма - кровопотеря, гормональная перестройка, ослабленный иммунитет. Вспоминаю слова преподавателя по акушерству и гинекологии:«Женщина в течение 40 дней после родов это пороховая бочка».
Ирина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Потому что после родов организм кишит гармонами,пережил серьезные перестройки и стресс
Polina ·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Матка ещё не сократилась и крестец не сошелся.
Айгуль·
Мама двоих (младенец)
При ЕР через 2 месяца, после КС через 4 месяца. Потому что матка на место не встала, кости таза на место также встают, организм такой вес сбросил и стресс пережил, дайте ему прийти в норму.
Pihpuf·
Вы можете делать упражнения из базовой йоги, что-то типа ЛФК. Я с 5го дня делала. А вот серьезные нагрузки лучше отложить на 40 дней, типа бега, есть риск открытия кровотечения. Я пару раз пробегала, не дождалась 40 дней, в итоге отложила это дело