Девочки кто когда начал заниматься спортом после КС? Уже не терпится начать но как то страшновато то…
Девочки кто когда начал заниматься спортом после КС? Уже не терпится начать но как то страшновато то бы не навредить😬 может кто-то поделится советом как убрать живот🙏🏻
#двойня
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Через год желательно, куда торопиться
Julia L.·
Мама сына (1 год)
Я через полгода начала аэробикой. Врач поддержал. Плаванием можно гораздо раньше.
Tania·
Мама дочки-младенца
Ежедневная планка очень помогает ☺️💪
Kristina ·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@daria.binzi @nastusia17 косые мышцы дивота женщинам качать не нужно вопще 🙈
Kristina ·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Через месяц я уже делала присед с грифом,мне врач разрешила,через два я пресс качала и занималась по полной.
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Я через пол года начала, тоже еле дождалась когда можно будет уже...
Ариуна ·
Я через 10 недель начала Rückbildungsgymnastik и пилатес. По рекомендациям как раз только через 10-12 недель можно лёгкие упражнения начинать.